CONSIGLI

Consigli utili dopo il trattamento di Riallineamento della Colonna Vertebrale.

Prendersi cura di se stessi.

Farsi aiutare,senza giudizio orgoglio o svalutazione.

Frequentare persone positive e/o che condividono il nostro percorso vita.

Leggere qualcosa di nuovo diverso,stimolante,che ci insegni a risvegliare doti e talenti latenti e non espressi.

Osservare i bambini e…prendere nota e spunto!

Lasciamoci coinvolgere stupire e commuovere da tutto ciò che di bello ci circonda.

Esprimere gratitudine.

Camminare ogni giorno,possibilmente nella natura,questo attiva il sistema linfatico e circolatorio.

Ogni giorno,appena alzati,fare sessione di piccoli saltelli a piedi nudi…risveglio di rene 1 ( medicina cinese) che trasmette benessere a tutto il corpo.

Bere molta acqua naturale.

Fare bagni serali, aggiungendo nell acqua 1 kg di sale da cucina ( ricostituzione di soluzione fisiologica) Questo aiuta a drenare liquidi e tossine emozionali. Accompagnare il momento con musica, aromi, incensi, candele…ognuno assecondi il proprio piacere.

Respirare in posizione comoda (anche sdraiati),entrare nel proprio flusso, seguirlo,diventarne parte, abbandonarsi ad uno stato di relax, liberando le proprie emozioni. Concedersi una pausa di almeno 10 minuti,da ripetersi nella giornata.

Osservarsi senza giudicarsi.

Consapevolizziamoci sui pensieri che accompagnano la nostra giornata…dal momento che li abbiamo creati e inconsciamente scelti.

Diamo consistenza e presenza attenta e attiva al nostro vivere, portandoci ad una sempre maggiore responsabilità.